大家好，今天小编来为大家解答顺缠和逆缠图解这个问题，缠论背驰图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
- 太极拳缠丝手法图解
- 陈式太级拳顺缠、逆缠是什么意思谁能告诉我
- 陈氏太极拳中的顺缠,逆缠怎么缠
- 陈氏太极的顺缠和逆缠的区分
- 太极中的顺逆缠丝是否都是右手顺时针方向
- 请问,怎样分清陈式太极拳手型的顺缠和逆缠呢
- 怎样区分陈式太极拳的顺缠和逆缠
一、太极拳缠丝手法图解
1、左右单手正面缠，两腿开立，伸右手，左手 *** 腰。然后随着重心移动，手顺缠走下弧线向里合。重心右移，右手穿掌向上逆缠走上弧线向外翻。在胸口形成一个椭圆形，裆在左右移动的时候就沿着平行的8字移动。左手要领参照右手。
2、双手正面缠丝，双手缠和单手缠，要领一样，两手交叉运行，一个顺缠，一个逆缠；一个向下，一个向上；一个向左，一个向右。
3、左右侧面缠丝，开步，手在身体的侧面配合重心的移动和身体的旋转，右手在身体的右侧面划弧。左手参照右手。
4、左右穿掌缠丝，开步，穿掌的意思就是以手指的指
5、端领劲，下沉、穿掌、外翻、折腕
二、陈式太级拳顺缠、逆缠是什么意思谁能告诉我
陈式太极拳老架演练中，手和腿的顺逆缠丝表现行式为：小拇指领劲大拇指里合向手心方向旋转为顺缠，大拇指领劲小拇指里合向手心方向旋转，为逆缠；腿的膝关节外旋脚小指领劲为顺缠，腿的膝关节内旋脚大指领劲为逆缠。从缠丝劲对强身健体方面来讲，因陈式太极拳是整体螺旋缠绕运动，并要求在心静放松的前提下用意引导身躯肢体各内外 *** 、关节、肌肉、经络作均匀螺旋运动，可促进全身血液循环，起到疏通经络作用。在运动中通过顺逆缠，使全身的肌肉一紧一张，循环绞拉，由内到外，再由外而内地旋转，可促使形体和神经、脏腑和气血相互摩荡。对强壮体魄、脏腑和心肺功能，延缓衰老都起到直接的作用。马虹 *** 曾谈过“顺逆缠丝以舒经，螺旋运动可通络”，所以经常进行太极拳运动能起到舒经活血的健身作用。
三、陈氏太极拳中的顺缠,逆缠怎么缠
1、陈式太极拳演练中，手和腿的顺逆缠丝表现规律为：小拇指领劲大拇指里合向手心方向旋转为顺缠，大拇指领劲小拇指里合向手心方向旋转，为逆缠；腿的膝关节向裆外旋转脚小指领劲为顺缠，腿的膝关节内旋脚大指领劲为逆缠。
2、从缠丝劲对强身健体方面来讲，因陈式太极拳是整体螺旋缠绕运动，并要求在心静放松的前提下用意引导身躯肢体各内外 *** 、关节、肌肉、经络作均匀螺旋运动，可促进全身血液循环，起到疏通经络作用。在运动中通过顺逆缠，使全身的肌肉一紧一张，循环绞拉，由内到外，再由外而内地旋转，可促使形体和神经、脏腑和气血相互摩荡。对强壮体魄、脏腑和心肺功能，延缓衰老都起到直接的作用。马虹 *** 曾谈过“顺逆缠丝以舒经，螺旋运动可通络”，所以经常进行太极拳运动能起到舒经活血的健身作用。
四、陈氏太极的顺缠和逆缠的区分
简单的说就是手放在身前，掌心向下，当旋转使得你能看到手心时为顺缠，反之为逆缠，陈氏太极一路是以身带手，劲是由脚传至腰再传至手的，手只是随着身体走，是随动者，真正的劲路是由身体发出来的，周身是一个整体，牵一发而动全身，是连续的，练的时候更好不要只看手或者只看脚，初学的时候只要能把大至的姿势画对即可，不必过于追求细节，练长了就有体会了，我是在清华学的北京陈氏太极，师傅是田秋信。学了三年，感觉很好，打拳时别人已经能看出柔劲了。 *** ：215149058.需要具体帮忙的话加我。
五、太极中的顺逆缠丝是否都是右手顺时针方向
缠丝是陈氏太极拳的精华，它有顺缠、逆缠、大缠、小缠、里缠、外缠、左缠、右缠、上缠、下缠之分，但最基本的一对缠丝就是顺缠和逆缠。
1.以右手为例，以右手前臂为轴，右手小指领劲，向手心方向旋转，如表盘顺时针方向，为顺缠丝。右手大指领劲，向手心方向旋转，如表盘逆时针方向，为逆缠丝。相反，左手按表盘顺时针方向旋转为逆缠丝，左手按表盘逆时针方向旋转为顺缠丝。
要点：手的顺缠丝，以缠到前臂尺骨、桡骨平行状为界。手的逆缠丝以缠到前臂尺骨、桡骨交叉，不挑肩架肘为界。
2.左逆右顺缠：左手逆缠丝，右手顺缠丝。
3.左顺右逆缠：左手顺缠丝，右手逆缠丝。
六、请问,怎样分清陈式太极拳手型的顺缠和逆缠呢
1、简言之，顺缠就是外旋，逆缠就是内旋。
2、具体是：顺缠--小指领劲，动作时手臂（手腕）向外旋转，表现于手（右手为例）上则先以小指，依次无名指、中指、食指，至大拇指作顺时针方向的旋转运动，这就为顺缠。
逆缠--大拇指领劲，动作时手臂向内旋转表现于手上（右手为例）则先以大拇指，依次食指、中指、无名指至小指作逆时针方向的旋转运动，这就是为逆缠。
3、从全身看陈式太极拳的缠丝劲,表现在下肢是旋踝转腿，表现在躯干是旋腰转脊，表现在上肢是旋腕转膀。缠丝劲分为顺缠逆缠两种。上肢顺、逆缠见前述；下肢顺缠由小趾领劲，指“膝盖由裆内侧往前转外向下斜缠，或由档外侧往后转内向上斜缠”；下肢逆缠由大趾领劲，指“膝盖由裆外侧往前转内向上斜缠，或由裆内侧往后转外向下斜缠”。
七、怎样区分陈式太极拳的顺缠和逆缠
1、简言之，顺缠就是外旋，逆缠就是内旋。
2、具体是：顺缠--小指领劲，动作时手臂（手腕）向外旋转，表现于手（右手为例）上则先以小指，依次无名指、中指、食指，至大拇指作顺时针方向的旋转运动，这就为顺缠。
3、逆缠--大拇指领劲，动作时手臂向内旋转表现于手上（右手为例）则先以大拇指，依次食指、中指、无名指至小指作逆时针方向的旋转运动，这就是为逆缠。
4、虽缠丝劲的 *** 很多，但在教人初练时，不必指出哪部分是什么缠法，只分出正缠、倒缠即可，也就是顺缠、逆缠法。
5、缠丝劲在手臂上的具体表现为：在运行过程中，掌心由内向外翻转为顺缠，由外向内翻转为逆缠。这与小指领为顺缠，拇指领为逆缠。是一个意思。
6、如云手势，双手在胸前做正面缠丝时，手下沉走下弧向里合劲至小腹前为顺缠，然后穿掌向上外翻上掤拉开为逆缠丝。
7、缠丝劲在腿上表现为：凡脚尖往里合为逆缠丝劲，往外摆为顺缠丝劲。其它缠法，在练拳时有什么身法，就有什么缠丝劲的表现。
陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。
陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃，腾空，跌岔，震脚等非太极拳招式。
陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。
陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。和太极四大金刚同样有名的太极 *** 还有陈小星、陈瑜、陈全忠、陈皂森、陈世通、吕林红等等。
还有新一代太极 *** ，如陈斌、陈自强、 *** 、 *** 团、陈大虎、陈二虎、张东武、陈炳、王占海、王战军、张福旺、朱学峰、李文学等等。
陈式太极拳不仅可以强身健体， *** 自卫；还可以使人气息通顺，延年益寿。老少皆宜。
参考资料来源：百度百科--陈式太极拳
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